お知らせ

「運動経験がないけど、パーソナルジムに通っても大丈夫？」

このような不安を持っている方は少なくありません。

結論からお伝えすると、パーソナルジムは運動初心者の方にこそおすすめです。

UNITESでは、最初から難しいトレーニングや重たいダンベルを使うことはありません。

まずは、現在の体力や身体の状態、運動経験、目標などを確認し、一人ひとりに合った内容からスタートします。

例えば、

・運動不足を解消したい

・体重を落としたい

・身体を引き締めたい

・姿勢を改善したい

・健康のために運動を始めたい

など、目的は人それぞれです。

パーソナルトレーニングのメリットは、正しい身体の動かし方を確認しながら、自分に合った運動ができることです。

一人でジムに通うと、

「何をすればいいか分からない」

「フォームが合っているか不安」

「続かずにやめてしまった」

ということもあります。

UNITESでは、トレーナーがマンツーマンでサポートするため、運動が初めての方でも安心して取り組んでいただけます。

江坂でパーソナルジムを探している方や、これから運動を始めたい方は、まずは気軽に体験へお越しください。