https://personalgym-unites.com/news/ ja 2026-10-10T13:20:55+09:00 https://personalgym-unites.com/news/index.php/view/9 運動を始めるなら、過ごしやすい秋がおすすめ！🍁 江坂のパーソナルジムUNITESでは、**10月31日まで「秋の入会キャンペーン」**を開催中です！ 今回は、お得に始めて長く続けられる3つの特典をご用意しました✨ 🍁 特典① 定額制プラン初月10％OFF 1番人気の月4回プラン（60分） 通常27,200円 → 24,480円！ 1回あたり6,1... 2026-10-10T13:20:55+09:00 https://personalgym-unites.com/news/index.php/view/8 「食欲の秋、ついつい食べすぎてしまう…」 秋は美味しいものも多く、ダイエット中の食事に悩む方も多い季節です。 でも、ダイエットだからといって好きなものを全部我慢する必要はありません。 まずはこの3つを意識してみましょう！ ・毎食、肉・魚・卵・大豆製品などのタンパク質を取り入れる ・お菓子や好きなものは完全に禁止せず、量や頻度を調整する ・食事だけで頑... 2026-09-24T17:16:01+09:00 https://personalgym-unites.com/news/index.php/view/7 「夏休みやお盆で食べる機会が増えて、少し体重が増えた…」 そんな方も多いのではないでしょうか？ 夏の生活リズムの乱れをそのままにせず、9月から少しずつ運動習慣を戻していくのがおすすめです。 ダイエットを再スタートするときのポイントは、 ・いきなり食事を減らしすぎない ・週1〜2回から運動を始める ・普段の歩く量を少し増やす ・体重だけでなく見た目の変化も見る... 2026-09-05T11:59:50+09:00 https://personalgym-unites.com/news/index.php/view/6 「運動を始めたいけど、なかなかきっかけがない」 そんな方に向けて、UNITESでは9月限定の「夏の応援キャンペーン」を実施します！ 今回のキャンペーンでは、UNITESで1番人気の定額制プランがお得にスタートできます。 【定額制 月4回プラン】 通常 月額27,200円 ↓ 9月限定 10％OFF 月額24,480円！ 1回あたり6,120円で、マンツーマン... 2026-09-04T18:12:22+09:00 https://personalgym-unites.com/news/index.php/view/5 「パーソナルジムって週何回通えばいいの？」 初めて通う方からよくいただく質問のひとつです。 結論からいうと、週1回からでも十分スタートできます。 大切なのは、回数を増やすことよりも無理なく継続することです。 UNITESでは、 ・運動経験 ・体力 ・ダイエットやボディメイクの目標 ・普段の生活スタイル などに合わせて、通う頻度をご提案しています。 ... 2026-08-30T20:14:38+09:00 https://personalgym-unites.com/news/index.php/view/4 「ダイエットを始めたいけど、何をすればいいか分からない」 そんな方におすすめなのが、パーソナルトレーニングです。 ダイエットというと、食事を減らしたり、毎日きつい運動をしたりするイメージがあるかもしれません。 でも、大切なのは無理をすることではなく、自分に合った方法を続けることです。 UNITESでは、 ・現在の体力や運動経験 ・ダイエットの目標 ・普段の食生... 2026-08-07T15:31:40+09:00 https://personalgym-unites.com/news/index.php/view/3 「運動経験がないけど、パーソナルジムに通っても大丈夫？」 このような不安を持っている方は少なくありません。 結論からお伝えすると、パーソナルジムは運動初心者の方にこそおすすめです。 UNITESでは、最初から難しいトレーニングや重たいダンベルを使うことはありません。 まずは、現在の体力や身体の状態、運動経験、目標などを確認し、一人ひとりに合った内容からスタートします。 ... 2026-07-25T14:54:47+09:00 https://personalgym-unites.com/news/index.php/view/2 はじめまして。 大阪府吹田市・江坂のパーソナルジム「UNITES（ユナイツ）」です。 このたび、ホームページでブログを始めることになりました！ UNITESは、無理なトレーニングや過度な食事制限ではなく、一人ひとりの体力や生活スタイルに合わせたサポートを大切にしています。 江坂には、目的に合わせて選べる2つの店舗があります。 江の木町店では、... 2026-07-14T19:16:25+09:00