お知らせ

運動を始めるなら、過ごしやすい秋がおすすめ！🍁

江坂のパーソナルジムUNITESでは、**10月31日まで「秋の入会キャンペーン」**を開催中です！

今回は、お得に始めて長く続けられる3つの特典をご用意しました✨

🍁 特典① 定額制プラン初月10％OFF

1番人気の月4回プラン（60分）

通常27,200円 → 24,480円！

1回あたり6,120円でパーソナルトレーニングを始められます！

🍁 特典② 続けるほどお得な継続割

・1ヶ月目：10％OFF（24,480円）
・2ヶ月目：通常価格（27,200円）
・3ヶ月目：5％OFF（25,840円）
・4ヶ月目以降：毎月10％OFF（24,480円）

さらに、回数券をご利用の方も次回更新時に10％OFF！

🍁 特典③ 回数券なら最大4回分プレゼント

・16回券 → ＋1回
・24回券 → ＋2回
・36回券 → ＋4回

ダイエット・ボディメイク・運動不足解消など、一人ひとりの目的に合わせてマンツーマンでサポートします💪

「運動を始めたいけど続くか不安」
「自分に合ったトレーニングを知りたい」

そんな方も大歓迎です！

キャンペーンは10月31日まで！

江坂でパーソナルジムをお探しの方は、この機会にぜひUNITESの無料体験へお越しください😊

「食欲の秋、ついつい食べすぎてしまう…」

秋は美味しいものも多く、ダイエット中の食事に悩む方も多い季節です。

でも、ダイエットだからといって好きなものを全部我慢する必要はありません。

まずはこの3つを意識してみましょう！

・毎食、肉・魚・卵・大豆製品などのタンパク質を取り入れる

・お菓子や好きなものは完全に禁止せず、量や頻度を調整する

・食事だけで頑張らず、筋トレやウォーキングなどで身体を動かす

大切なのは、一時的に食事を減らすことではなく「無理なく続けられる習慣」を作ることです。

UNITESでは、トレーニングだけでなく、一人ひとりの生活スタイルに合わせた食事のサポートも行っています。

「ダイエットしたいけど食事制限は苦手」
「何を食べればいいのか分からない」
「運動と食事、両方見直したい」

そんな方もぜひご相談ください！

江坂でダイエット・ボディメイクを始めるなら、パーソナルジムUNITESへ。

無理なく続けられる方法で、一緒に身体づくりを始めていきましょう！

「夏休みやお盆で食べる機会が増えて、少し体重が増えた…」

そんな方も多いのではないでしょうか？

夏の生活リズムの乱れをそのままにせず、9月から少しずつ運動習慣を戻していくのがおすすめです。

ダイエットを再スタートするときのポイントは、

・いきなり食事を減らしすぎない
・週1〜2回から運動を始める
・普段の歩く量を少し増やす
・体重だけでなく見た目の変化も見る

この4つ。

最初から完璧を目指すよりも、「これなら続けられる」というペースで始めることが大切です。

UNITESでは、ダイエットやボディメイク、運動不足解消など、一人ひとりの目的や体力に合わせたパーソナルトレーニングを行っています。

「何から始めればいいか分からない」
「一人だとなかなか続かない」

そんな方も大歓迎です！

江坂でパーソナルジムをお探しの方は、ぜひUNITESへ。

9月から一緒に身体づくりを始めてみませんか？

「運動を始めたいけど、なかなかきっかけがない」

そんな方に向けて、UNITESでは9月限定の「夏の応援キャンペーン」を実施します！

今回のキャンペーンでは、UNITESで1番人気の定額制プランがお得にスタートできます。

【定額制 月4回プラン】

通常 月額27,200円
↓
9月限定 10％OFF
月額24,480円！

1回あたり6,120円で、マンツーマンのパーソナルトレーニングを受けていただけます。

月4回なので、週1回程度のペースで無理なく運動を続けたい方にもおすすめです。

・ダイエットを始めたい
・身体を引き締めたい
・運動不足を解消したい
・一人ではなかなか運動が続かない
・健康のために運動習慣をつけたい

そんな方は、この機会に身体づくりを始めてみませんか？

江坂でパーソナルジムをお探しの方は、ぜひUNITESへ！

まずは無料体験からお気軽にお越しください。

「パーソナルジムって週何回通えばいいの？」

初めて通う方からよくいただく質問のひとつです。

結論からいうと、週1回からでも十分スタートできます。

大切なのは、回数を増やすことよりも無理なく継続することです。

UNITESでは、

・運動経験

・体力

・ダイエットやボディメイクの目標

・普段の生活スタイル

などに合わせて、通う頻度をご提案しています。

例えば、運動初心者の方や健康維持が目的の方であれば、まずは週1回から始めるのもおすすめです。

一方で、短期間で身体を変えたい方や、よりしっかりトレーニングしたい方は、週2回を目安にする場合もあります。

「毎週たくさん通わないと意味がない」と思われがちですが、そんなことはありません。

自分の生活に無理なく取り入れられるペースで続けることが、身体を変える第一歩です。

江坂でパーソナルジムをお探しの方は、ぜひUNITESへご相談ください。

目的や生活スタイルに合わせて、無理なく続けられる方法をご提案します。

「ダイエットを始めたいけど、何をすればいいか分からない」

そんな方におすすめなのが、パーソナルトレーニングです。

ダイエットというと、食事を減らしたり、毎日きつい運動をしたりするイメージがあるかもしれません。

でも、大切なのは無理をすることではなく、自分に合った方法を続けることです。

UNITESでは、

・現在の体力や運動経験

・ダイエットの目標

・普段の食生活

・生活スタイル

などを確認しながら、一人ひとりに合わせてトレーニングや食事をサポートしています。

また、マンツーマンだからこそ、正しいフォームを確認しながら運動できるのもパーソナルジムのメリットです。

「一人でダイエットを始めても続かない」

「ジムに入会したけど何をすればいいか分からなかった」

「無理な食事制限はしたくない」

そんな方にもおすすめです。

江坂でダイエットやボディメイクを始めたい方は、ぜひパーソナルジムUNITESへご相談ください。

自分に合った方法で、無理なく身体づくりを始めていきましょう。

「運動経験がないけど、パーソナルジムに通っても大丈夫？」

このような不安を持っている方は少なくありません。

結論からお伝えすると、パーソナルジムは運動初心者の方にこそおすすめです。

UNITESでは、最初から難しいトレーニングや重たいダンベルを使うことはありません。

まずは、現在の体力や身体の状態、運動経験、目標などを確認し、一人ひとりに合った内容からスタートします。

例えば、

・運動不足を解消したい

・体重を落としたい

・身体を引き締めたい

・姿勢を改善したい

・健康のために運動を始めたい

など、目的は人それぞれです。

パーソナルトレーニングのメリットは、正しい身体の動かし方を確認しながら、自分に合った運動ができることです。

一人でジムに通うと、

「何をすればいいか分からない」

「フォームが合っているか不安」

「続かずにやめてしまった」

ということもあります。

UNITESでは、トレーナーがマンツーマンでサポートするため、運動が初めての方でも安心して取り組んでいただけます。

江坂でパーソナルジムを探している方や、これから運動を始めたい方は、まずは気軽に体験へお越しください。

はじめまして。

大阪府吹田市・江坂のパーソナルジム「UNITES（ユナイツ）」です。

このたび、ホームページでブログを始めることになりました！

UNITESは、無理なトレーニングや過度な食事制限ではなく、一人ひとりの体力や生活スタイルに合わせたサポートを大切にしています。

江坂には、目的に合わせて選べる2つの店舗があります。

江の木町店では、ダイエット・ボディメイク・筋力アップ・健康維持を中心としたパーソナルトレーニング。

UNITES ZERO 江阪町店では、姿勢改善や身体の動きを整えるマシンピラティスとトレーニングを行っています。

「運動を始めたいけれど、何をすればいいか分からない」

「一人ではなかなか続かない」

そんな方にも、安心して通っていただける場所を目指しています。

このブログでは、ダイエット、トレーニング、姿勢改善、健康、食事など、毎日の生活に取り入れやすい情報を発信していきます。

江坂でパーソナルジムやマシンピラティスをお探しの方は、ぜひUNITESへご相談ください。

今後ともよろしくお願いいたします。